Czas na krok w stronę lekkości
Profilaktyczny program wsparcia
Zaplanuj spotkanie edukacyjne, podczas którego przyjrzymy się wzorcom obciążeń narządu ruchu w Twoim codziennym planie dnia.
- Analiza pozycji roboczych (biuro, auto, dom)
- Nauka świadomej stabilizacji miednicy i kolan
- Dobór dynamicznych przerw w pracy siedzącej
- Zasady prawidłowej amortyzacji podczas chodu
Napisz bezpośrednio
Masz dodatkowe pytania organizacyjne przed rejestracją? Wyślij wiadomość:
Często zadawane pytania
Dla kogo przeznaczone są konsultacje edukacyjne?
Konsultacje są dedykowane każdej osobie pragnącej poprawić ergonomię dnia codziennego. Nie prowadzimy leczenia ani diagnostyki medycznej. Skupiamy się wyłącznie na aspektach profilaktyki, nauce biomechaniki ruchu i kształtowaniu właściwych nawyków.
Jak wygląda przebieg takiego spotkania?
Rozmawiamy o Twoich codziennych nawykach ruchowych i postawie ciała podczas pracy, odpoczynku czy umiarkowanej aktywności fizycznej. Analizujemy błędy generujące przeciążenia i dopasowujemy optymalne ćwiczenia profilaktyczne.
Czy spotkania mają charakter usług medycznych?
Zdecydowanie nie. Nasza witryna i doradztwo mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. W przypadku nagłego bólu, urazu lub zdiagnozowanego schorzenia narządu ruchu zalecamy kontakt z lekarzem specjalistą lub uprawnionym fizjoterapeutą klinicznym.
Jak przygotować się do spotkania o ergonomii?
Przemyśl, jakie pozycje w ciągu dnia zajmują Ci najwięcej czasu oraz w których momentach odczuwasz zmęczenie mięśni stabilizujących kręgosłup i stawy kończyn obwodowych.